Чему нас научат старые фото? Цифровизацию, виртуализацию не каждый все-таки принимает. Нижегородцы все больше погружаются в ретро. Все больше посетителей привлекает Русский музей фотографии (ул. Пискунова), три года назад нижегородцы участвовали в интернет-флешмобе «Любимая бабуля в молодости», а у кого-то пожелтевшие фото их предков до сих пор хранятся в семейных альбомах. Глядя на эти снимки, невольно ловишь себя на мысли: в середине прошлого века люди выглядели гораздо старше своих сверстников из текущего столетия. Что это: чудеса фототехники или мы действительно стали медленнее стареть? Действительно, современные технологии съемки ушли далеко вперед: в фотоаппаратах и камерах телефонов есть портретные режимы, всевозможные фильтры, способные буквально из старика сделать бравого, молодцеватого человека. А правильная работа со светом, да еще и чудеса фотошопа позволяют получить безупречный портрет. Однако дело даже не в этом. Специалисты подтвердили: люди в середине XX века выглядели куда старше. Конечно, сказались и суровые годы Великой Отечественной войны. Наши бабушки и дедушки с юного возраста взваливали на себя значительную ответственность, много трудились физически, оставшееся время отдавали семье, подворью. При этом не гнались за вечной молодостью. С тех пор улучшилось качество медицины, уходит в прошлое тяжелый физический труд, женщины начали позже и меньше рожать. Теперь есть салоны красоты, спа, фитнес-центры, тогда как раньше советские люди и слов-то таких не знали! Кроме того, наши бабушки в 40 – 50 лет действительно были бабушками: имели взрослых детей и уже приглядывали за внуками. Сейчас в этом возрасте женщины только начинают жить для себя. Благодаря жизненной активности люди и стали выглядеть моложе. Не случайно среди мыслителей, ученых во все времена было много долгожителей – подтянутых и моложавых. Также принято считать, что эталоном вечной молодости являются актрисы. Дело здесь не только в необходимости поддерживать себя в форме: звездам приходится заучивать огромные куски текста и проживать на сцене бурю эмоций, что тоже оберегает от преждевременного старения! Хорошо выглядеть не только на фотографиях человеку помогает здоровый образ жизни. Доказано: курение, избыточный вес, гипертония, неправильное питание отражаются на внешности, на числе лет «на лице». Важно делать ставку на социальную активность: когда человек уходит на пенсию, ему надо иметь минимум пять направлений социума – групп по интересам. Еще, чтобы не сдаваться в плен старости и немощи, нужно в любом возрасте ежедневно ходить по 40 минут быстрым шагом. Важно не менее двух раз в неделю посещать спортзал, бассейн, а в качестве альтернативы – ездить на велосипеде, играть в теннис. Чтобы ум был острым, гериатры рекомендуют поменьше смотреть телевизор: мыльные оперы не помогают развивать когнитивные функции. Надо побольше читать, запоминать стихи, решать кроссворды, судоку, слушать лекции, учить иностранные языки, даже играть на музыкальных инструментах! Словом, делать всё, что вам интересно.