Три месяца без алкоголя не означают победу над зависимостью Нарколог объяснил, почему первые 90 дней трезвости считаются самым рискованным этапом. Недавно известный артист Григорий Лепс признался, что полностью отказался от спиртного ради здоровья. Подобные заявления часто вызывают вопрос: когда можно считать зависимость побежденной? По мнению психиатра-нарколога Руслана Исаева, три месяца воздержания – это важный, но далеко не финальный рубеж. За это время без спиртного действительно улучшается работа печени, сердца и нервной системы. Однако после длительного злоупотребления глубокое восстановление органов растягивается на срок от полугода до года и более. Главная опасность скрывается в работе мозга: системы, отвечающие за удовольствие, сон и реакцию на стресс, перестраиваются медленно. Улучшение самочувствия часто рождает иллюзию полного контроля, что на практике становится самой частой причиной срывов. «Трезвость – это не просто отсутствие алкоголя в крови. Это комплексная перестройка привычек и мышления», – подчеркивает доктор Исаев. Без психологической поддержки, выработки новых стратегий преодоления стресса и изменения отношения к выпивке риск возврата к старому сценарию остаётся высоким, пишет . В клинической практике курс реабилитации обычно длится от трех до шести месяцев. При этом специалисты считают шестимесячный рубеж минимальным порогом, после которого можно говорить о стабильной ремиссии. До этого момента организму и психике требуется время, чтобы закрепить новые нейронные связи и адаптационные механизмы. Поэтому тем, кто бросает пить, важно не расслабляться на старте и продолжать работать с профильными врачами. https://www.mk-mari.ru/social/2026/04/21/tri-mesyaca-bez-alkogolya-ne-oznachayut-pobedu-nad-zavisimostyu.html